건강정보
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건강보험[민영의료보험]안내건강정보 2008. 8. 15. 11:59
100세 보장 민영의료보험을 가입할 때 주의할 점 5가지 최근 손해보험사에서 기존에 판매하던 민영의료보험 상품의 만기를 100세까지 확장하거나, 100세 만기 민영의료보험 상품을 많이 출시하고 있습니다. 이런 까닭은 우리나라 사람의 평균수명이 증가하여 수 십년 후에는 100세 생존자가 흔한 일이 될 것인데 반하여, 노인장기요양보험제도 등이 미흡한 때문입니다. 보험가입자의 입장에서는 100세까지 보장받는 민영의료보험이 나온다면 좋은 일이지만, 일시에 많은 상품이 나오다 보니 자칫 상품 간의 차이점이나 유의할 점을 모른 채 가입할 우려가 있습니다. 아래에 최근 출시되는 100세 만기 민영의료보험 상품을 비교해 드리고 가입시 주의할 점을 알려드리오니 인슈넷에서 보험료 비교견적서를 신청한 후 가입하시기 바랍니다..
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혼자서 할 수 있는 운동법건강정보 2007. 10. 25. 00:26
일상 생활에서의 건강증진 법 우리의 일상생활 에서도 조금만 신경을 쓰면 건강에 도움이 되는 방법이 여러가지가 있다. 첫째 경혈 마사지 우리 몸에는 14개의 경락과 기경 8맥이 있다. 이러한 경혈은 인체 의 오장육부와 연결돼 있는 것으로 이곳을 자극함으로써 정력을 높일 수 있다. 경혈 마사지의 기본 동작은 손바닥 문지르기다. 정력을 강화시키는 방 법은 허벅지 안쪽 문지르기다. 이곳은 간신경락과 경외기혈이라는 섹스 와 관련된 경혈이 집중돼 있는데 이 혈은 사타구니에서 무릎 근처까지 연결돼 성감대와 일치한다. 방법은 여성이 남성을 눕히고 다리를 벌리 게 한 뒤 그 사이에 무릎을 꿇고 앉는다. 그리고 양 손바닥을 허벅지 안쪽에 올려놓고 체중을 실어 눌러준 뒤 엄지손가락으로 혈을 타고 쭉 훑어 올라간다. 둘째, ..
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집에서 하는 스트레칭건강정보 2007. 5. 2. 10:24
집에서 하는 스트레칭(살빼는 운동) 전신살 빼기 - 1 - 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다. - 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다. - 오른 팔, 왼 팔을 번갈아 가며 앞 뒤로 90도가 되게 천천히 올렸다 내렸다를 반복합니다. - 다리 위치를 바꾸고 같은 동작을 20회 이상 반복합니다. 전신 살빼기 체조 2 - 양다리를 넓게 벌리고 서서 양팔을 활짝 편다. - 상체를 옆으로 구부려 오른손이 최대한 아래로 향해 왼쪽 발목 위치까지 오도록 하고 왼손은 하늘로 향하도록 한다. - 고개는 왼팔을 볼 수 있게 왼쪽으로 향한다. - 팔 위치를 바꿔가며 20회 이상 반복한다. 전신 살빼기 체조 3 - 위를 보고 누워서 무릎을 세우고 팔은 허리를 받힌다. - 허리..
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뇌출혈 과 뇌졸증건강정보 2007. 2. 3. 00:19
※ 이 자료는 국내 최초로 설립된 손해보험 대리점인 인슈넷에서 회원에게 제공한 자료입니다. 이미 아시는 분도 많으시겠지만 혹여 도움이 될까 하여 전하게 되었습니다. 겨울철 건강관리에 도움이 되시길 바라는 마음 입니다. 안녕히...초겨울에는 뇌혈관 질환이 많이 발생하는데, 통계청에 따르면 뇌혈관 질환은 암에 이어 두 번째 사망 원인(12.6%)이 될만큼 무서운 질병입니다. 특히 뇌출혈은40%가 사망 및 신체장애 등에 이르는데, 일반인들에게 잘못된 상식이 널리 퍼져 있어서 예방이나 치료의 적기를 놓치는 경우가 많습니다. 최근 대한뇌혈관외과학회가 뇌혈관 질환에 대하여 발표한 자료를 중심으로 예방과 치료에 관한상식을 정리해서 알려드리오니 겨울철 건강관리에 참고하시기 바랍니다. 1. 뇌출혈은 새벽에 발병확률이 높..